O suicídio é um problema complexo, influenciado por diferentes fatores e presente em diversos contextos e fases da vida. Mas existe uma mensagem importante que precisamos reforçar: o suicídio pode ser prevenido.
Para cuidar da saúde mental, o primeiro passo é aprender a reconhecer alguns sinais de alerta e, principalmente, não ignorá-los.
Mudanças no comportamento: manifestações verbais ou mudanças de conduta não devem ser tratadas como “busca por atenção”. Muitas vezes, podem representar um pedido de socorro.
Pensamentos e expressões: falar sobre morte, demonstrar desesperança, culpa ou dizer frases como “eu queria sumir”, “sou um peso para os outros” ou “tudo seria melhor sem mim” merece atenção, escuta e acolhimento.
Isolamento: afastar-se de familiares, amigos ou de atividades que antes proporcionavam prazer também pode ser um sinal de sofrimento.
Contextos difíceis, como perdas, solidão, conflitos, dificuldades financeiras ou sofrimento no trabalho, também podem aumentar a vulnerabilidade emocional.
Você não está sozinho(a). E não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
O CAPS I de Ibirataia está de portas abertas para acolher, escutar e cuidar, com respeito, humanidade e sem julgamentos.
ONDE BUSCAR AJUDA EM IBIRATAIA E REGIÃO:
Para cuidado e acompanhamento: procure o CAPS ou a UBS mais próxima.
Em uma situação de emergência: ligue para o SAMU – 192 ou procure imediatamente um Hospital/Pronto-Socorro.
Falar é a melhor solução. Escutar pode fazer a diferença. Valorize a vida!
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