A vida fica mais leve quando sua mente está ocupada com pensamentos positivos.
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Pode parecer clichê, mas de fato nossos pensamentos interferem diretamente na nossa qualidade de vida, em nossa forma de lidar com as pessoas e com as mais diversas situações.
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Quando mantemos nosso foco nas melhores possibilidades e em coisas que nos despertam sentimentos positivos podemos ter mais equilíbrio e leveza na vida.
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Isso não quer dizer que precisamos parar de pensar sobre os aspectos negativos ou ponderar sobre nossos possíveis equívocos e os perigos existentes, mas que nossa energia não precisa ser totalmente direcionada para esses aspectos.
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Se tivermos o hábito de refletir sobre a qualidade e função de nossos pensamentos, emoções e nossas ações podemos perceber que ficar persistindo no que nos causa qualquer sofrimento não nos ajuda a encontrar soluções. Pelo contrário, uma ferida demora mais pra cicatrizar se você a cutuca o tempo todo.
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Realizar atividades que despertem prazer e alegria no nosso cotidiano pode nos ajudar a direcionar nossa atenção e atribuir menos peso para nossas preocupações, medos e dores.
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Quando as coisas vão bem no nosso interior conseguimos apreciar o que a vida tem de melhor e aprendemos a lidar com os eventos negativos de forma mais flexibilizada e eficaz.
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Hoje procure ocupar seu dia e sua mente com o que promove o melhor de você e te faça sentir mais vivo.
Matéria: Mary Leal
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