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Cãibras como o pilates pode ajudar no tratamento



Você sabe o que são as cãibras e como podemos evita-las?
Alguma vez você estava dormindo e acordou com uma sensação dolorosa na perna, ou em alguma outra parte do corpo? Ou, estava fazendo exercício e do nada não conseguiu mais continuar por uma dor na musculatura? Pois é, estamos falando da cãibra. Essa dorzinha  incômoda é mais comum do que você imagina e nesse texto vamos explicar tudo o que você precisa saber sobre ela e como o Pilates pode ajudar no tratamento. Vamos lá?

Cãibras são contrações musculares involuntárias e muito dolorosas. Elas aparecem pelos mais diversos motivos e podem acontecer durante uma atividade física, em repouso, ou até mesmo no meio da noite durante o sono.
Por ser o Pilates um método de exercícios de baixo impacto, ele não força a musculatura atingida pela cãibra. Além de ter um ótimo repertório de exercícios de alongamento. Dessa forma, ele se torna um ótimo tratamento para evitar as cãibras, assim como tratá-las, se já vem acontecendo há um tempo. (Revista Pilates)

Venha nos fazer uma visita e comprovar pessoalmente esse trabalho que irá transformar sua vida. MOEMA FISIOPILATES - Estamos situados na Praça 7 de Setembro, 16, Centro, Ibirataia – Ba. Tel: Watts (71) 9 9245 – 7963/ (73) 9 9823 – 5366.

Matéria: Rogildo Oliveira

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