Por serem duas atividades que compartilham certos objetivos (estabilização, resistência e precisão, por exemplo) agregar ambas as técnicas só pode trazer benefícios para seu estúdio e para seu aluno. No treino funcional os estabilizadores centrais são chamados de CORE, no Pilates de Power House. Tratam-se apenas de nomenclaturas diferentes para músculos com a mesma função. Ora, se ambos os métodos enfatizam que o movimento deve se iniciar adequadamente no centro para que seja executado corretamente nas extremidades, a associação de ambos não é de se estranhar.
Pelo Método Pilates oferecer uma gama incontável de exercícios que podem ser adaptados a cada necessidade do aluno, agregar o extenso número de exercícios do treinamento funcional no atendimento será mais um diferencial que seu estúdio terá perante a concorrência. Desta forma você poderá utilizar os princípios de ambas as técnicas para adequar o seu atendimento às demandas do seu aluno.
A indicação do Pilates Funcional se dá principalmente para aqueles alunos que desejam um atendimento mais “bufante” e para aqueles alunos atletas, de alto nível ou não, que desejam melhorar a prática esportiva e adequar melhor seu corpo à execução dos movimentos necessários em seu esporte.
O princípio da respiração do Pilates pode e deve ser utilizado durante a execução dos exercícios da aula associada com o Treinamento Funcional, com o objetivo de melhorar a oxigenação durante os exercícios e aumentar o percentual de ativação muscular.
O aumento da demanda de aporte sanguíneo e oxigenação tecidual aumentará a frequência respiratória e cardíaca do seu aluno, aumentando assim o gasto energético durante o treinamento. Então, para os alunos que desejam uma aula mais agitada, mas sem abrir mão dos benefícios do Pilates, o Pilates Funcional será muito bem aceito.
Outro diferencial é a possibilidade da simulação de movimentos, conforme citado anteriormente. Esta simulação baseia-se na adequação do atendimento para os gestos esportivos ou de movimentos comprometidos após uma lesão. (Informações do Blog Pilates)
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