Mensagem do Vereador Ravi Machado

2 de Julho é uma data especial para refletirmos o compromisso com o desenvolvimento da Bahia. Esse sentimento tem tomado conta do meu coração e me inspirado a lutar por dias melhores. Precisamos acreditar e unir forças, o futuro do nosso estado depende da nossa união!

Viva a Bahia, viva os baianos!  

Viva a Bahia

 Viva a Bahia!
Hoje o coração dos baianos bate mais forte!
Viva o 2 de Julho, dia de celebrar a Tolerância a Esperança os Direitos a Democracia e a Liberdade
Bahia Livre, Brasil Soberano!

Nota de Falecimento

Faleceu no hospital de Vitória da Conquista, de um AVC, o professor  Derlan Lopes, Colégio Modelo, UNEB e membro do conselho Municipal de Educação de Ipiaú.
O corpo será velado na Igreja Adventista, na rua Juracy Magalhães.
O enterro será às 16:00.

O Blog Ibirataia se sente solidário aos familiares, deste momento de dor e saudade.

Aniversariante do dia Kelber Santos

O Blog Ibirataia parabeniza hoje (02/07) Kelber Santos

Feliz Aniversario que tenha sempre muita Saúde, sucesso, amor, paz, harmonia e muito dinheiro no bolso. Parabéns para você nesta data querida!

Vem aí a Banda Sem Retoque na AABB

A nova geração do Arrocha, banda Sem Retoque, formada em Feira de Santana no ano de 2011 por Jaldo Rodriques , natural de Gandu e Nozio Neto.
Em um grande show em Ibirataia no dia 11 de agosto de 2019.

Serviço:
Ibiza Prime
Dia: 11/08/2019
Horário: 16:00
Local: AABB de Ibirataia
Atrações: Paredão Quem Bota e Noixx
Banda Sem Retoque.

Dica de Saúde

 5 Benefícios do pilates para o cérebro


Se você acha que o pilates é um exercício para fortalecer seu core (músculos que dão suporte e estabilidade para as regiões pélvica, lombar e para o quadril) você está certo. Mas, há boas razões para acreditar que esse método, que se popularizou nos últimos tempos, tem também efeitos positivos para o seu cérebro.

Segundo a fisioterapeuta e especialista em pilates, Walkiria Brunetti, o método conta mais de 500 exercícios precisos e controlados para dar flexibilidade e fortalecer a musculatura. Originalmente chamado de contrologia, foi criado por Joseph Pilates, durante 1ª Primeira Guerra Mundial para ajudar na reabilitação de soldados feridos.

Exercita a capacidade de focar

“Durante as aulas de pilates, é preciso estar muito atento às instruções. Os alunos são ensinados a perceber as sensações produzidas em cada movimento e precisam coordenar os movimentos com a respiração. Isso ajuda a viver o momento presente e ficar totalmente focado na atividade”, explica Walkiria.

Faz você ficar mais forte física e mentalmente

O pilates é um tipo de treinamento de força e esse tipo de atividade está associada a algumas mudanças no cérebro. Um estudo publicado em 2015, no the Journal of the International Neuropsychological Society, mostrou que pessoas que praticam treinamentos para fortalecimento, duas vezes por semana, durante um ano, obtiveram melhoras na função executiva e na memória. Além disso, houve menor atrofia do cérebro.

Melhora a postura e a atitude

“Um dos objetivos do pilates é melhorar a postura por meio do fortalecimento dos músculos do core. Isso ajuda os praticantes a terem mais consciência do alinhamento corporal em seus movimentos e em suas rotinas diárias. Uma postura mais adequada tem seus benefícios físicos, como redução de dor nas costas, nos ombros e no pescoço, como também oferece vantagens para a saúde mental”, diz a especialista. Uma boa postura ajuda a aumentar a autoestima e autoconfiança, por exemplo.

É uma oportunidade para aprender coisas novas

Quando a pessoa começa a fazer o pilates, o cérebro irá se beneficiar por meio do aprendizado de novos padrões de movimento. “Sempre que você aprende algo novo que requer um esforço contínuo, você ajuda o seu cérebro a criar novas conexões, aumentando a sua capacidade cognitiva”, comenta Walkiria.

O pilates pode ajudar a dormir melhor

Vários estudos já mostraram que a atividade física pode ajudar a regular o sono. “O pilates envolve o corpo e o cérebro de diferentes maneiras que ajudam a limpar a mente, trazendo relaxamento e bem-estar, essenciais para uma boa noite de sono”, explica a fisioterapeuta. Um estudo comprovou que a prática ajuda a melhorar a qualidade do sono e sua duração em pessoas de meia idade, fase em que a insônia costuma ser mais intensa.

“O pilates é uma atividade física que traz inúmeros benefícios, tanto para o corpo, quanto para a mente. Além disso, ele pode ser feito por pessoas de qualquer idade, incluindo gestantes e idosos”, finaliza Walkiria.

Gostou de todos esses benefícios? Ficou interessado? Não perca mais tempo!

 Venha nos fazer uma visita e comprovar pessoalmente esse trabalho que irá transformar sua vida.

 Estamos situados na Praça 7 de Setembro, 16, Centro, Ibirataia – Ba.
Tel: Watts (71) 9 9245 – 7963/ (73) 9 9823 – 5366.

Créditos: Moema Fisiopilates

Aniversariante do dia

O Blog Ibirataia parabeniza hoje (01/06) Bryan Ferrary.

 Quero nesse dia do seu aniversário Bryan, lhe desejar uma infinidade de coisas a começar pelas felicitações que receberes; que todas se transformem em realidades tudo que parentes, amigos e pessoas queridas lhe desejarem, sejam atendidos por Deus e que lhe caem como bênçãos para iluminar sua vida. Meus votos é que tenha muitas vitórias, que a felicidade se faça constante em todos os dias de sua existência, e que o princípio de cada manhã venha encontrar o seu coração com as portas abertas para receber toda energia do amanhecer de mais um dia de sol.
Parabéns hoje e felicidade sempre. Parabéns pelo seu aniversário. Muitas Felicidades!!!

Aniversariante Eloina Nascimento

O Blog Ibirataia parabeniza hoje (01/06) Eloina Nascimento.

 Que posso desejar para você hoje? Que as verdadeiras amizades continuem, mesmo que haja distância. Que as alegrias estejam sempre presentes em sua vida e que seus sonhos sejam todos realizados.Parabéns!! Feliz Aniversário!

Aniversário de Cléber Binho

O Blog Ibirataia parabeniza hoje (01/06) Cléber Binho.

Parabéns! Que neste dia, a felicidade se faça presente! Que as bençãos do céu, venha estar sobre a sua vida! E que a paz que te desejo hoje te acompanhe sempre!

Apaixone - se por sua própria vida.

Apaixone-se por sua própria vida, apaixone-se antes de tudo por si e dedique-se para desenvolver um estilo de vida interessantes de modo que a sua vida e portanto você sejam Incríveis. O que se torna até algo engraçado desse tipo de atitude é que quando você começa a se valorizar e a pessoa vem, você percebe que não precisa tanto dela assim. Criando desse modo um relacionamento onde você está com alguém porque você quer e não porque você precisa.
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Algumas vezes quando você começa a se valorizar e cresce emocionalmente você consegue perceber que a participação em sua vida de algumas pessoas também não faz mais sentido, pois o seu crescimento abre um novo universo de realizações tanto emocionais quanto pessoais.
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Sorte de quem te encontrar agora colocando esses ensinamentos em prática e começando a se valorizar e se dedicar mais a você mesmo.
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Mary Leal Trainer em relacionamentos e E  sexualidade

Créditos: Mary Leal

Nota de agradecimento

Conça Ramos, agradece a todos pelo carinho e cuidados no momento da cirurgia

Passando aqui para expressar os mais sinceros agradecimentos à Secretaria de Saúde de IBIRATAIA, que foi presente o tempo todo no momento em que precisei.
À toda a equipe da maternidade que me acolheram com amor e carinho, em especial a todos as enfermeiras que foram muito gentis e pacientes comigo.
Obrigado de coração!
Que Deus os recompense poderosamente.
Enfim à toda equipe do mutirão, ao enfermeiro Neto que acompanhou minha cirurgia e foi muito gentil, além de um profissional de excelência!
Foram momentos difíceis, pois tive algumas complicações pois tenho uma carne difícil de sarar, mas não faltou cuidado, carinho e atenção.
À todos o meu muito obrigado!
Deus providenciou tudo
À minha família e amigos ,dispensa comentários pois sei que posso contar sempre
Deus é fiel
Mais uma vez provou que não me abandona.